טריק פשוט וקל לישון טוב, שמפתיע אם לא ידעת עד עכשיו

טריק פשוט וקל לישון טוב, שמפתיע אם לא ידעת עד עכשיו.

כרית אחת עושה הבדל כ"כ גדול.

לפני 10 ימים התרסקתי עם סקייטבורד.
מזל שנפלתי נכון אחרת לא הייתי כותב שורות אלו היום.
למרות שנפלתי טוב,  
חוויתי הצלפת שוט בצוואר.

בגלל זה יש לי כאבים בלילה ואני עושה כל מה שאני יכול כדי להרגיע את הגוף בשינה

הלילה תוך כדי התהפכות, חשבתי לשלוח לך את השיעור הקצר והקל הזה שמשפר את  השינה.

שלחתי אותו לפני כשנה בערך.

אז גם אם ראית אותו בעבר, שווה לצפות בו שוב.



© כל הזכויות שמורות 2023 לעדו לאופר | נפילה טובה - השיטה למניעת פגיעה לנפילות הגיל השלישי