הסוד לנפילה טובה ללא שברים

רוצים לשמור על חיים עצמאיים ופעילים ולהנות מהפנסיה?

עדו לאופר | מפתח השיטה

אבא שלי נפל לפני 9 שנים בפעם ראשונה כאדם מבוגר בן 75.
חוויתי דרכו מה זה אומר: הכאבים, המחשבות הרעות, החשש לצאת מהבית.
רציתי לעזור לו והצעתי לו שאלמד אותו ליפול בטוח – הוא מיד ביקש ממני שאלמד אותו.
עכשיו הייתי בבעיה. לא באמת ידעתי איך ללמד אותו ליפול. לימדתי עשרות ומאות אנשים ליפול, אבל לא בגיל שלו.
מה שעוד קרה, זה שפתאום הבנתי שכעת התפקיד שלי זה להציל את אבא שלי ולהחזיר אותו למצב לפני הנפילה.

זה מה שחוו המתאמנים שלי בנפילה בזמן אמת

?איך אפשר להתכונן לנפילה
!זה הרי קורה כ"כ מהר

האם אתם אנשים ש...

  • ​ שרוצים להישאר פעילים ועצמאיים 
  •  שרוצים לחיות בלי הפחד מנפילות ובלי לחשוב פעמיים כשרוצים לצאת מהבית.
  •  שאסור להם להפוך לסיעודיים ולהפוך לנטל על המשפחה
  • שלא מוכנים לסבול את הכאבים והמשברים בעקבות שבר מנפילה

אז הגעתם למקום הנכון.

064 png

שיפור המצב רוח הכללי

064 png

שיפור המצב רוח הכללי

הפחתה בחרדות

064 png

הגדלת טווח תנועה

064 png

חיזוק השרירים

שיפור הגמישות

חבל על כל יום
זה הזמן להתחיל ולהתאמן
כי אסור לך לחכות לנפילה הבאה

על השיטה

right-2.png

שיטת נפילה טובה 

שיטה ייחודית וחדשנית שפותחה במיוחד למניעת שברים עקב נפילה
האימון איתנו ישפר לך את שיווי המשקל
ילמד אותך איך ליפול נכון, כך שבעת נפילה פתאומית לא ישברו לך העצמות
ההליכה שלך תהיה משוחררת יותר ובטוחה יותר והפחד מהנפילה הבאה יפחת.

  •  ​השיטה פותחה על בסיס מחקרים מדעיים בתוספת ​ידע וניסיון מצטברים של מעל ל-50 שנים בטאי צ'י ואייקידו 
  • ​ בטווח של מס אימונים בודדים הגמישות, היציבה ורכות הגוף שלך ישתפר כך לימוד​ הדרך הנכונה ליפול ללא שברים ופגיעות יהיה לך קל ונעים 
  • ​​ אימון זה מעניק תחושת מסוגלות, ומשפר את הביטחון העצמי בכל פעולות היום יום ותורם לשיפור מצב הרוח

  • ​ מנסיוני, זו תהיה לך חוויה נפלאה ומעצימה חבל על כל יום שחולף שבו עלולה לקרות הנפילה הבא.

הפחתת החרדה מנפילה מורידה את הסיכון לנפילה ומשפרת את איכות החיים

הפודקסטים שלנו

שיחה עם אלון מטלון
פודקאסט על החיים הטובים בגיל 70 ומעלה
חיים טובים לא באים סתם. הם תוצאה של הפעולות ובחירות שלנו
בפרק היום אני משוחח עם אלון מטלון, מתאמן חדש בשיטת נפילה טובה
לאחר הנפילה האחרונה בה הוא נפצע הוא החליט
ללמוד ליפול כדי שלא יפצע בעתיד
 שיחה על נפילות, על הבחירה ללמוד ליפול טוב
ועל הסיבות לכך

podcast-cover_1-min png

זקנה זו לא פתולוגיה עם הגרונטולוגית ריקי מולינה
מדוע זקנה היא נכס
מדוע אסור לברוח מהמילה זקן או זקנה למילים מכובסות
איך לחיות באיכות חיים טובה יותר בזקנה
מה המשמעות של להיות כריש

podcast-cover_1-min png
logo.png

ido@goodfall.co.il | 054-760-0484

© כל הזכויות שמורות לעדו לאופר 2016 | השיטה למניעת פגיעה לנפילות הגיל השלישי