אני מקווה שכבר ברור לך שמעל גיל מסוים נעילת כפכפים ונעלי עקבים עלולה לגרום לנפילה.

כדאי לנעול נעליים נוחות עם אחיזה טובה במשטחי ההליכה,
נעליים שתומכות את הרגל ומפזרות את המשקל של הגוף על כל הסולייה.

לדוגמא:
אתמול אימנתי אדם יקר שיציבותו נפגעה עקב מחלה.
הוא נועל נעלי ספורט שמקלות על כאבי הרגליים שלו,
אבל, הסולייה שלהם רכה מידי, כך שהוא בעצם עומד והולך עם על כריות רכות,
ורכות זו מגבירה את חוסר היציבות שלו.

הסולייה עושה את ייעודה - מפחיתה את הלחץ על כפות הרגליים הגב והברכיים,
אבל עלול להיות מחיר לרכות זו.

בדוגמא זו מדובר על נעלי HOKA.
נעלתי אותן שנים והן שימשו אותי מעולה.

אני פוגש אנשים מבוגרים רבים שגם הם נהנים מהן.
אני לא פוסל אותן חס וחלילה, אלא מציע להיות מודעים לנושא.


בכל העל אני מציע לבדוק לא רק נוחות, אלא גם יציבות בעת הנעילה.
לצעוד ולעמוד, לוודא שיש לכם שליטה מלאה על מיקום מרכז הכובד שלכם בכף הרגל.