נכד שואל אל סבו: "סבא אתה ישן עם הזקן מעל השמיכה או מתחת לשמיכה?
מאותו רגע הסבא לא יכל לישון טוב - כי בשוכבו במיטה בלילה הוא חשב איפה הזקן שלו- מתחת או מעל השמיכה.

באותו האופן,
רובנו לא מודעים לנשימה שלנו
אנו עוד פחות שמים לב לנשימה שלנו תוך כדי פעילות.

באימונים איתי נופלים כמה פעמים מידי שיעור,
ובגלל זה נדרש לנשום כדי להמשיך להתאמן באופן נעים.

בנוסף, הוצאת האוויר מרככת את תנועת הגוף ומאפשרת לבצע כל נפילה ונפילה באופן נעים יותר.

ביום חמישי האחרון, בשיעור הפרונטלי, הסברתי את חשיבות הנשימה בעת הנפילה.
אני יודע שזה נשמע לך קשה, אולי אפילו על גבול הבלתי אפשרי.
בייחוד כשנפילה קוראת בהפתעה.

אבל כפי שלומדים בשיעורים איתי - כשמתאמנים לאט ועם הקפדה,
​כשקורה מקרה אמת - הגוף פשוט מיישם ללא מחשבה.