בכל גיל, היכולת שלך נקבעת ע"י שיווי המשקל שלך.
בכל גיל, היכולת שלך נקבעת ע"י שיווי המשקל שלך.
כך אפשר לנצח צעירים בני 18 בפחות מאמץ
אחד האנשים הצעירים שאני מאמן סובל מדיכאון וחרדה (בגלל זה הוא הגיע אלי).
אחד הדברים שעושים לו טוב זה אגרוף.
לכן בכל אימון יחד אנו מתאגרפים.
בכל אימון הוא יוצא קצת מתוסכל.
גבר צעיר בן 18 מתאגרף בבן 51 ולא מצליח לגבור עליו.
הוא צעיר ממני, חזק ממני, זריז ממני והבסיס שלו באגרוף טוב משלי.
הוא שאל אותי כבר מספר פעמים איך אני מצליח לגבור עליו.
השבתי לו שזה בגלל שאני נושם טוב יותר ובגלל ששיווי המשקל שלי טוב יותר.
לבקשתו התחלנו להתאמן על שיווי המשקל.
אחת הדרכים לכך הוא לאמן אותו בשינג-אי.
זו אחת מאומנויות הלחימה הרכות שעובדות כל העת על היציבה בתזוזה.
למרות שהתרגול בשינג-אי הוא איטי ועוצרים הרבה לבדוק את שיווי המשקל,
הוא לא מוותר ורואה את השיפור משיעור לשיעור.
יתכן שאני צריך להתחיל לחשוש מהקרבות העתידיים.
אני משתמש בעקרונות השינג-אי גם בשיטת נפילה טובה.
הם נותנים חיבור חזק לקרקע - ומשם מגיע הכוח.
ההנחה שלי היא שאם משתמשים בעקרונות אלו מאות שנים ללחימה טובה יותר,
הם יתאימו גם לך לשפר את שיווי המשקל בחיי היום יום.
לפי מה שהמתאמנים איתי מספרים לי - זה עובד.