רק לא ליפול לנטל על המשפחה

🔥 הנפילה יכולה לקרות היום - אסור לך לדחות למחר 🔥

אל תתנו לנפילה אחת להפוך אותכם לנכים.
שמרו על העצמאות ותשארו אנשים פעילים.

צפו בסרטון לקבלת פרטים חיוניים

עדו לאופר, מפתח השיטה

מדריך ומטפל באומנויות לחימה משנת 2011 - מוסמך עפ"י חוק הספורט 1988
מוסמך לטיפול באומנויות לחימה ע"י מכון ווינגייט
מוסמך בשיטת אוטגו (OTAGO) למניעת נפילות ע"י מועצת בוחני הפיזיותרפיה של מדינת טקסס בארה"ב
מומחה בהתאמת והנחיית תכניות אימון אישיות וקבוצתיות ממגוון רחב של תרגולות יציבה, תנועה וחיזוק
מתאמן משנת 1996 בטאי צ'י
מתאמן משנת 2011 באייקידו -חגורה שחורה דאן 3
תואר שני M.Sc. בהנדסת חומרים - אוניברסיטת ת"א
מהנדס כימי B.Sc. - אוניברסיטת בן גוריון

manwithcar.jpg

מה יתנו לך השיעורים בזום

  • לימוד הנפילה הטובה - זו שברגע האמת תציל את החופש שלך ותמנה זעזוע בכל המשפחה שלך.
  • הכרת מצבי הנפילה ולימוד השליטה עליהם, כדי לאפשר לך לחזור לשיווי משקל ולהמנע מנפילה.
  • שליטה על המרחב שלך תוך שמירה על שיווי המשקל, כדי לעזור לך להמנע מנפילות במהלך הפעילות היום יומית שלך.
  • הגדלת טווח התנועה שלך והחזרת יכולות פיזיות שחשבת שאבדו לתמיד.
  • קשר אישי ישיר עם עדו לאופר כדי שהתשובות לשאלות שלך יהיו מיידיות ככל האפשר.
placeholder-graphs2.png

איך משתתפים בשיעורי הזום?

placeholder-graphs2.png

השיעורים מתקיימים
בכל יום שלישי בשעה 9.00 בבוקר 
ובכל יום חמישי בשעה 16:45.

העלות הסדנה למניעת שברים מנפילות היא  450 ש"ח ל-6 שיעורים הזום. 

אלו השלבים לרישום:
1. עליך להקליק על הכפתור למעלה ולהגיע לדף התשלום (כן, אני רוצה להצטרף לסדנה)
2. במסך הראשון להקליק על באפשרותך לבחור את מועד האימון המתאים לך (יום שלישי או יום חמישי).
3. כשעה לפני כל שיעור אשלח לך קישור לשיעור במייל ובווצאפ.

זו ההחלטה היא שלך:
להירשם כעת, ולדעת איך לשמור על החופש שלך.
או
להמתין עד לנפילה הבאה, ללא האימון והידע לשלוט עליה.

צפו איך זה עובד בנפילה בזמן אמת 

מקרים אמיתיים של תלמידים אמיתיים

placeholder-graphs.png

שיטת אימון קלה, בטוחה, ופשוטה שמכינה את הגוף שלך לנפילה רכה.

ידוע לך כבר שהנפילה הבאה עלולה לגרום לאובדן העצמאות שלך.
כבר ראית מישהו קרוב שזה קרה לו.

בדיוק כדי לעזור לך ולשמור על עצמאותך לשנים הבאות,
פיתחתי את שיטת "נפילה טובה".
שיטת אימון קלה, בטוחה, ופשוטה שמכינה את הגוף שלך לנפילה רכה.
כזו, שבעקבותיה חייך ימשיכו כפי שתכננת, ללא שבר וללא אשפוז.

כדי ליפול באופן בטוח, כל שעליך לבצע הוא 3 שלבים פשוטים:
1. לכופף ברכיים
2. לשחרר את הגוף
3. לפרוס את הגוף על הקרגע כך שמירב חלקי הגוף ישתתפו ואנרגית הנפילה תתפזר על כולם.

כדי להצליח לבצע זאת היטב,
פיתחתי את שיטת נפילה טובה.

בשיטה זהו האימון כולל:

  • תרגילי שחרור כדי להגדיל את טווח התנועה שלך, ולאפשר לגוף שלך להיות רך יותר. כך יחזרו לך תנועות ויכולות שלא בצעת כבר שנים, אלו שאנו זקוקים להם בדיוק כדי ללמוד איך ליפול נכון.
  • ​תרגילי גמישות יעודיים להארכת שרירי הגב העכוז, הרגליים על מנת להגיע לקרקע יותר בקלות ועל מנת להפחית כאבי גב.
  • תרגילי תנועה כדי לזוז באופן זורם יותר וכדי להגיע לקרקע באופן רך יותר.
  • לימוד מסלול הנפילה הבטוח, כך שגופך יוכל לפזר את עוצמת הנפילה על כל אברי הגוף, כדי שהנפילה לא תגרום נזק ושום איבר לא ישבר.
  • תרגילי שחרור הליכה, ללימוד צעידה בטוחה ללא גרירת הרגליים, כדי לבטל את אחד הגורמים העיקריים לנפילה.
  • ​​לימוד הפעולות לחזרה לשיווי משקל בשנייה שנפילה מתחילה, כדי למנוע נפילה עם אבדן היציבות ובטרם היא מתפתחת.
  • ** הזהרה**

    ככל שאני רוצה ללמד אותך,
    חשוב לי להדגיש שבנפילה כרוכים גורמים רבים ובאמת שאין לנו שליטה עליהם.
    לכן ברור שאין שום בטחון שגם לאחר שתלמד איתי, שתוצאות הנפילה שלך יהיו אלו שהתאמנת לקרתם.
    גם עבורי, שאני באמת יודע ליפול אין שום בטחונות בקרות נפילה.

תראו מה התלמידים מספרים...

Many are now generating in excess of $30k per month

man-bio-placeholder4.jpg

עדו היקר

התחברתי לתוכנית למניעת נפילות שאתה מוביל ומלמד.
הרבה תובנות רכשתי ומנסה לאמץ אותן. 
אתה מעביר את השיעור בום וההרגשה היא של התייחסות אישית, חוכמה ומקצועות.
מקווה להמשיך להתקדם וליפול טוב.
שתהיה שנת פעילות מבורכת וחתימה טובה.

ליאורה בן פורת

man-bio-placeholder4.jpg

היי עדו, רציתי לספר לך...

שלפני שבועיים נפלתי ברחוב. היה לי מזל שנזכרתי איך לימדת אותי ליפול.
הנחתי את אמות הידיים קדימה ונפלתי עליהם.
זה מה שמנע ממני לפגוע בעצמי מאד.
תודה רבה על השיעורים שלך. הם יוצא דופן.

אסתר

man-bio-placeholder4.jpg

תודה לך עדו על המקצויות שלך.

ההתייחסות האישית שלך אפילו בזום שזה ממש לא פשוט.
ועל שלימדת אותי את ההגיון של ליפול נכון.
מקווה כמובן לייסם בזמן אמת שמקווה שלא יקרה.
שנה טובה ושתמשיך בפועלך המבורך והמומלץ מאד

דינה

logoipsum-264.png

עדו לאופר

מפתח שיטת נפילה טובה

© כל הזכויות שמורות לעדו לאופר 2023 | השיטה למניעת פגיעה לנפילות הגיל השלישי