שאלות ותשובות

1. מהם העקרונות המנחים של האימון?
​​


העיקרון המנחה הוא 0 פגיעות תוך הנאה מהאימון​




2. מי יכול להתאמן?


כל אחד יכול להתאמן. אולם, יתכן שמתאמן מסויים לא יבצע את כל התרגולות. ניתן אף להתאים את האימון לאדם שאינו יכול לעמוד - במקרה זה האימון יהיה בישיבה ובשכיבה בכל מקרה של חשש או חוסר וודאות - אנו מתייעצים עם רופא. יתכן שנזדקק שהרופאה המלווה תעבור על התיק הרפואי ותערוך בדיקות.




3. מה משך תקופת האימון


תקופת הלימוד והאימון היא אישית בהתאם ליכולות של כל מתאמן ומתאמן. לאחר שהשיטה נלמדת ומוטמעת, מומלץ להמשיך ולהתאמן על מנת לשמר את היכולות הנלמדות. אנו מלמדים תרגולות וכלים שניתן לחזור עליהם ולהתאמן בבית.




4. כמה זמן נדרש עד שארגיש שינוי?


תחושת השינוי היא בד"כ תוך כמה שבועות. הגוף נהיה משוחרר יותר וגמיש יותר. שיווי המשקל משתפר והבטחון העצמי גובר. אולם השינוי הוא אישי. יתכן שיידרש מעט יותר או מעט פחות זמן. כעיקרון, ככל שמצב הבריאותי פחות טוב, השינוי יורגש יותר.





©2016 by GoodFall           054-7600484  | ido@goodfall.co.il