נפילה טובהRGB.png
נפילה טובהRGB.png

 054-7600484 ✆

נפילה טובה היא זו שלא קרתה
או זו שקרתה וקמים ממנה ללא פגע!

צפו בסרטון להסבר:

 

שיטת נפילה טובה הינה שיטת אימון שממוקדת במניעת הפגיעה מנפילה בגיל השלישי כדי שבזמן אמת,

זו תהיה נפילה טובה עבורך.

נפילות עלולות לגרום לא רק לפגיעה בבריאות הפיזית אלא גם בבריאות המנטלית.

 פגיעה מנפילות אינה גזירת גורל, 

בואו להתאמן איתנו וחיו ללא הפחד מנפילות!

 

לקבלת 2 סרטוני הדרכה חינם לתרגילי שחרור וגמישות - מלאו את פרטי הדוא"ל שלכם >> 

מתאמנים מספרים:

 מריו מהרצליה

"עם הזמן הגמישות משתפרת...אם אזכור כשאני אפול בפעם הבאה את מה שלמדתי אני אצא ללא די חלק" 

אורה מרמת השרון

"אני מרגישה שיפור גדול מאוד בהליכה... עכשיו אני הולכת מאוד מאוד בבטחון... " 

"יש לי יציבה, אני פחות חושש מנפילה בעת הליכה...לשמחתי, זה לא רק שמר על הקיים אלא גם נתן לי דברים שהיו לי לפני עשרות שנים...זה הולך ומשתפר משבוע לשבוע..." 

ניסים, מרמת השרון 

התחילו להתאמן היום:
לקבלת 2 סרטוני הדרכה חינם לתרגילי שחרור וגמישות - מלאו את פרטי הדוא"ל שלכם >> 

 

צפו במה היה למתאמנים לספר:

שאלות ותשובות

1. מהם העקרונות המנחים של האימון?
​​


העיקרון המנחה הוא 0 פגיעות תוך הנאה מהאימון​




2. מי יכול להתאמן?


כל אחד יכול להתאמן. אולם, יתכן שמתאמן מסויים לא יבצע את כל התרגולות. ניתן אף להתאים את האימון לאדם שאינו יכול לעמוד - במקרה זה האימון יהיה בישיבה ובשכיבה בכל מקרה של חשש או חוסר וודאות - אנו מתייעצים עם רופא. יתכן שנזדקק שהרופאה המלווה תעבור על התיק הרפואי ותערוך בדיקות.




3. מה משך תקופת האימון


תקופת הלימוד והאימון היא אישית בהתאם ליכולות של כל מתאמן ומתאמן. לאחר שהשיטה נלמדת ומוטמעת, מומלץ להמשיך ולהתאמן על מנת לשמר את היכולות הנלמדות. אנו מלמדים תרגולות וכלים שניתן לחזור עליהם ולהתאמן בבית.




4. כמה זמן נדרש עד שארגיש שינוי?


תחושת השינוי היא בד"כ תוך כמה שבועות. הגוף נהיה משוחרר יותר וגמיש יותר. שיווי המשקל משתפר והבטחון העצמי גובר. אולם השינוי הוא אישי. יתכן שיידרש מעט יותר או מעט פחות זמן. כעיקרון, ככל שמצב הבריאותי פחות טוב, השינוי יורגש יותר.





נפילה טובהRGB.png

 054-7600484 ✆