התקשרו לפרטים - 054-7600-484
נפילה טובהRGB.png

הידעתם?!

 ●בישראל כל יום נופלים 1000 קשישים – אחד כל 45 שניות

● נפילות הן גורם תמותה מוביל בארץ

● כמעט מחצית מקריאות האמבולנס לקשישים הן בשל נפילות

● בכל יום כ-20 קשישים שוברים את עצם צוור הירך. 1/2 לא יחזרו
 לתפקוד מלא. 1/4 לא ישרדו שנה

נפילה טובה היא נפילה ש:
1. לא קרתה 
2. קמים ממנה ללא פגע.

 

שיטת נפילה טובה הינה שיטת אימון שממוקדת במניעת הפגיעה מנפילה בגיל השלישי כדי שבזמן אמת, זו תהיה נפילה טובה עבורך.
 

אם אתם חוששים מנפילה שלכם או של קרוביכם,
מלאו את הטופס וקבלו
חינם שני סרטוני הדרכה לתרגול מיידי בבית.

📌 שיטת נפילה טובה מאמנת באופן ממוקד למניעת הנפילה ע"י שיפור שיווי המשקל, חיזוק הגוף,
שחרורו והגדלת טווח התנועה
.
 

אולם אימון למניעת נפילה אינו מספיק. כל אחד עלול ליפול בכל גיל- וככל שהגיל עולה הסיכון לפגיעה גובר. 
לכן אנו מלמדים ומאמנים את הדרך הבטוחה להגעה לקרקע. כך שבעת הצורך הפגיעה מנפילה תמנע ממך. 

📌 טאי צ'י הוכח מחקרית כאימון הטוב ביותר למניעת נפילות. אנו מתרגלים טאי צ'י מותאם שמתמקד בהעברת משקל בין הרגליים, תרגול התנהלות נכונה במרחב, חיזוק הגוף, הגמשתו ושחרורו.

אימון מניעת הפגיעה בעת נפילה מלמד את מסלול הההגעה הבטוחה לקרקע באופן הדרגתי ובטוח, בהתאם

ליכולות המתאמן. 


📌 האימון הוא הדרגתי ומותאם אישית לכל מתאמן. בתחילה לומדים ליפול מישיבה על הקרקע. עם הזמן ועם השיפור ביכולות הגופניות, גובה הנפילה עולה עד לתרגול הנפילה מעמידה ומהליכה.

📌 אנו מאמנים מתאמנים בכל גיל. ישנם מתאמנים שאף עברו את גיל ה 90. גם בגיל זה מתפתחים וזוכים לשיפור ניכר ביכולות הגופניות, ובכך זוכים באורח חיים בטוח ומשוחרר יותר, עם טווח תנועה גדול יותר, יציבה טובה יותר והתנהלות יום יומית בטוחה יותר.

אימון קבוצתי.png

הרשמו עכשיו לניוזלטר שלנו וקבלו
2 סרטוני הדרכת טאי צ'י בחינם!